Badanie aktualnej wytrzymałości wydaje się bardzo proste – wystarczy zalecić zawodnikom bieg na dłuższym dystansie i teoretycznie już wiemy, czy ich organizmy radzą sobie z wysiłkiem, czy też nie. Poziom wytrzymałości jest ważny praktycznie dla każdego sportu – kiedy widzimy, że ktoś męczy się w dość krótkim czasie łatwo ocenić, że poziom wytrzymałości jest u niego raczej mizerny.