Taniec jest obecnie jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportu uprawianą przez dzieci, młodzież i osoby starsze. Również dance fitness – połączenie aerobiku z tańcem – znajduje swoich zwolenników w różnych grupach wiekowych. Duże zainteresowanie taką formą aktywności sprawia, że już nie tylko szkoły tańca oraz fitness cluby chcą uczyć tańczyć. Coraz częściej taką rolę instruktorów mogą spełniać nauczyciele wychowania fizycznego. Jak? Otóż wystarczy chęć, zaangażowanie oraz otwartość na nowoczesne zajęcia z WF. Jak stworzyć ciekawą, utaneczniającą...

Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumeratę w wersji PREMIUM lub PREMIUM+.

ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE

Czwarty artykuł naszego cyklu prezentuje kolejne możliwości wykorzystania akcesoriów – tym razem taśm – w celu kompleksowego zaangażowania mięśni nóg, pośladków i brzucha oraz poprawy kondycji i równowagi.

Szybkość należy do podstawowych cech motorycznych. Jest to zdolność do wykonywania ruchów w najmniejszych dla danych warunków przedziałach czasowych. Z tego względu przy jej określaniu posługujemy się tylko jednym wskaźnikiem – czasem.