A każdy strzał w stronę bramki to szansa na gol i źródło wielkich emocji kibiców. Nasz ekspert Jakub Myszkorowski udziela praktycznych wskazówek, jak poprawić jakość uderzenia na bramkę. W artykule znajdą Państwo również propozycję ćwiczeń odwzorowujących złożone warunki do uderzeń i poprzedzające je momenty, które pomagają w doskonaleniu strzałów w sytuacjach meczowych.

Strzały są w piłce nożnej wydarzeniami rzadkimi. Jeśli nawet przyjmiemy, że przeciętna drużyna jest ich w stanie oddać 15 na mecz, to i tak będą się one powtarzać nie częściej niż co sześć minut. Gdyby koszykarze równie rzadko podejmowali próbę wrzucenia piłki do kosza, a szczypiorniści do bramki, hale, w których rozgrywają swoje zawody, szybko by opustoszały. Tymczasem kibice futbolu ekscytują się naszą dyscypliną pomimo tego, a może właśnie ze względu na brak częstych momentów krytycznych. Kiedy już się zdarzają, wywołują wielkie emocje. Skoro strzałów jest tak mało, to praktycznie każdy może przesądzić o wyniku zawodów, podczas gdy w przypadku znacznie częściej powtarzalnych rzutów do kosza w meczu koszykówki ciężar gatunkowy poszczególnych prób jest znacznie mniej obarczony bagażem emocjonalnym.

Choćby z uwagi na specyfikę dyscypliny opisaną powyżej tak ważne jest, aby każde uderzenie było wykonywane w optymalny sposób, dając zarówno możliwie największą szansę powodzenia, jak i w sposób najbardziej ekonomiczny, wykorzystując pracę zespołu na doprowadzenie piłki do miejsca, skąd istnieje realna szansa zdobycia bramki. Od pewnego czasu w futbolu posługujemy się zresztą pojęciem expected goals (czyli spodziewanych bramek) opisujących m.in. szansę zakończenia powodzeniem próby strzelania gola z określonych przestrzeni. Naniesione na mapę boiska xG, jak opisuje się skrótem tę wielkość, pozwalają rozróżnić pod względem jakości poszczególne przestrzenie, jasno wskazując, że z historycznego i statystycznego punktu widzenia konkretne sektory dają większą nadzieję na to, że po oddanym z nich strzale fani rzucą się do świętowania, podczas gdy uderzanie z innych obarczone jest sporym ryzykiem i małą szansą powodzenia. Łatwiej też o nieprzychylne gwizdy rozczarowanej publiczności.

[ . . . ]

Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumeratę w wersji PREMIUM lub PREMIUM+.

PRZEJDŹ DO PEŁNEJ WERSJI ARTYKUŁU

 Strona 16  Strona 17  Strona 18  Strona 19

ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE

Futbol to stosunkowo prosta gra, jednak jak powszechnie wiadomo, bardzo nieprzewidywalna. Można jednak zwiększyć kontrolę nad przebiegiem samej gry przez opracowanie procedur funkcjonowania grupy i poszczególnych zawodników na boisku w szerszej perspektywie modelować grę, jak przekonuje trener piłki nożnej z Licencją UEFA A Jakub Myszkorowski.

Trenując osoby młode, należy pamiętać o konieczności dostosowania treningu do szybkości wzrostu w okresie dojrzewania, określanego parametrem PHV, a także wieku i umiejętności zawodników. U młodych sportowców dyscyplin zespołowych w celu rozbudowy parametrów aerobowych stosuje się dwa modele treningowe – trening ogólny i specyficzny, które omówił szczegółowo nasz ekspert Piotr Mamczur.