Czwarty artykuł naszego cyklu prezentuje kolejne możliwości wykorzystania akcesoriów – tym razem taśm – w celu kompleksowego zaangażowania mięśni nóg, pośladków i brzucha oraz poprawy kondycji i równowagi.
Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumeratę w wersji PREMIUM lub PREMIUM+.
ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE
Szybkość należy do podstawowych cech motorycznych. Jest to zdolność do wykonywania ruchów w najmniejszych dla danych warunków przedziałach czasowych. Z tego względu przy jej określaniu posługujemy się tylko jednym wskaźnikiem – czasem.
Piłka nożna opiera się w dużej mierze na grze jeden przeciwko jednemu, zarówno w ofensywie, jak i w defensywie. Skuteczność działań zawodników w tych właśnie elementach piłkarskiego rzemiosła ma wymierny wpływ na końcowy rezultat meczów.