Warsztat trenera

Coraz szybszy i bardziej intensywny futbol staje się dyscypliną, w której o sukcesie przesądzają pojedyncze sytuacje. Niby banał, ale też za tą z pozoru wyświechtaną frazą kryje się klucz do powodzenia. Aby zwyciężać w piłce nożnej, musimy w sposób planowy i zorganizowany doprowadzać do jak największej liczby momentów, w których uzyskujemy przewagę na rywalem – na przykład: w rozkładzie zawodników w danej części boiska. A jak skutecznie egzekwować takie momenty?

Koszykówka jest złożoną dyscypliną, która jako forma ogólnorozwojowa sprawdza się u wielu młodych ludzi. Oprócz odpowiedniego poruszania się po boisku, bardzo ważne jest także kozłowanie. Poprawne opanowanie tej umiejętności pozwala na skuteczną grę na boisku. Nauka prawidłowego kozłowania wymaga ćwiczeń, które po pewnym czasie mogą wydawać się dzieciom nudne, dlatego też warto urozmaicić zajęcia i doskonalić umiejętność kozłowania w zabawie.

Chód sportowy to konkurencja lekkoatletyczna rozgrywana na igrzyskach olimpijskich, mistrzostwach świata i Europy w lekkiej atletyce, mająca długą historię. Jest bezpieczniejsza od biegu, bo nie powoduje tylu kontuzji. Dzieje się tak, ponieważ w trakcie treningów i startów w chodzie występują mniejsze odchylenia pionowe, a przez to mniejsze obciążenia na stawy. W Polsce mamy również bogate tradycje związane z sukcesami czterokrotnego mistrza olimpijskiego – Roberta Korzeniowskiego. Jak powinien wygląda trening...

Bieganie to najbardziej naturalna forma poruszania się człowieka, ciesząca się szczególną sympatią dzieci. Każdy, kto obcuje z maluchami, dobrze wie, że najmłodsze dzieci nie potrafią usiedzieć w miejscu dłużej niż kilkadziesiąt sekund, a bieganie sprawia im dużo frajdy. Od lat trwają dyskusje, czy bieganie jest dla dzieci, a jeśli tak, to jakie bieganie – szybkie biegi na krótkich dystansach, czy raczej długie dystanse pokonywane w spokojnym tempie?

W powszechnej opinii sporty i sztuki walki budzą ambiwalentne odczucia. Z jednej strony kojarzą się z ciężką pracą, samodyscypliną, opanowaniem, poczuciem honoru i szacunkiem dla przeciwnika, a także przyjęciem określonej filozofii życiowej, z drugiej z agresją oraz przemocą fizyczną. Wiele osób, szczególnie niezwiązanych ze sportem, uważa, że sztuki walki mają negatywny wpływ na osobowość oraz ludzką psychikę. Sztuki walki postrzegane są jako czynnik rodzący wśród dzieci, a przede wszystkim młodzieży, agresję. Wieloletnie...

Choć od zakończenia odbywającego się w Rosji turnieju minęło już trochę czasu, w zaciszach wielu narodowych federacji wciąż odbywa się analiza przyczyn niepowodzeń. Turnieje tego typu mają to do siebie, że ich struktura zostawia miejsce na sukces nielicznych i porażki wielu. Największymi przegranymi są zazwyczaj trenerzy. Czy będziemy potrafili wyciągnąć konstruktywne wnioski z popełnionych błędów, czy nadal będziemy się budzić co rano, aby powielać te same pomyłki w naszym szkoleniowym Dniu Świstaka?

Na pytania, która z dyscyplin zapewnia wszechstronny rozwój i realizuje różnorodne potrzeby dziecka, wykorzystując jego wrodzone atuty, a jednocześnie przyczynia się do rozwoju psychologicznego i społecznego dziecka, odpowiada Katarzyna Buszewicz, była koszykarka AZS Poznań, od wielu lat trenerka najmłodszych zawodników.

Koszykówka jest bardzo efektowną, dynamiczną, a także wymagającą grą. By sprostać zadaniom, jakie stają przed zawodnikiem podczas meczu, konieczne jest opanowanie do perfekcji podstawowej umiejętności, jaka jest poruszanie się po boisku bez piłki. W związku z tym od początku warto szlifować podstawowe umiejętności, takie jak chód, bieg, zatrzymanie, skoki czy obroty. Zdaniem Katarzyny Buszewicz w treningu małych sportowców na początkowym etapie z koszykówką najlepiej wykorzystywać do tego celu gry i zabawy oraz proste...

Na temat zagadnień związanych ze zmianami ustawienia drużyny w trakcie meczu, które budzą tyle kontrowersji wśród kibiców i komentatorów sportowych, pisze Jakub Myszkorowski.

Nasz ekspert Jakub Myszkorowski dzieli się sposobami na prowadzenie skutecznych działań w ramach gry obronnej w strefie, czyli dominującej obecnie organizacji defensywy.