Jeśli jesteś zawodnikiem, najprawdopodobniej używasz pewnych rytuałów lub masz swoje określone zachowania, czynności i myśli, które towarzyszą ci przed zawodami, podczas zawodów i na codziennych treningach. Czy jesteś ich świadomy? Czy przygotowałeś je wcześniej, aby były dla ciebie efektywne?

W poprzednim wydaniu „Magazynu Trenera” (41) szczegółowo opisana została specyfika rytuałów przedstartowych, w tym artykule będzie można zapoznać się z technikami wypracowania rytuałów dla danych dyscyplin oraz przykładami rytuałów sportowców.

[ . . . ]

Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumeratę w wersji PREMIUM lub PREMIUM+.

PRZEJDŹ DO PEŁNEJ WERSJI ARTYKUŁU

 Strona 48  Strona 49  Strona 50  Strona 51

ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE

Jeśli podczas strzelaniny na ulicy, dalej jesteś w stanie grać w tenisa, to jest właśnie koncentracja. Serena Williams, amerykańska tenisistka

 

Jest 22 września 2015 roku, godzina 20.00. Monachium, stadion Allianz Arena. Rozpoczyna się mecz miejscowego Bayernu, obrońcy tytułu mistrza Niemiec z VfL Wolfsburg, aktualnym wicemistrzem. Robert Lewandowski z powodu lekkiej kontuzji rozpoczyna ten mecz na ławce rezerwowych. Wchodzi dopiero na początku drugiej połowy, przy stanie 0:1, zastępując Thiago. To, co się wydarza między 51. a 60. minutą tego meczu, na zawsze zapadnie w pamięć całego środowiska piłkarskiego. Lewandowski strzela 5 bramek w dziewięć minut, a jego Bayern wygrywa 5:1. Trener...