O pozytywnym wpływie rekreacyjnie uprawianej aktywności fizycznej na organizm człowieka nikogo nie trzeba przekonywać. Czy jednak zawsze z ruchu płyną wyłącznie korzyści dla zdrowia? Jakie pułapki czekają na sportowców wyczynowych? Czy sport to na pewno tylko zdrowie?

Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumeratę w wersji PREMIUM lub PREMIUM+.

PRZEJDŹ DO PEŁNEJ WERSJI ARTYKUŁU

 Strona 0

ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE

Czy może być coś prostszego niż oddychanie, które jest jednym z podstawowych procesów życiowych? Wydaje się, że nie. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo jakość oddychania wpływa na nasz organizm. Jak więc powinien przebiegać ten proces w trakcie aktywności fizycznej? Czy można kontrolować wdech i wydech? Jak powinno się prawidłowo oddychać?

Zwinność określana jest jako zdolność dostosowania działalności ruchowej do zmieniających się warunków otoczenia. To możliwość koordynacji ruchów dokładnych.