W sporcie rekreacyjnym najważniejszym czynnikiem jest czerpanie radości z podejmowanej aktywności. Musimy po prostu lubić uprawianą dyscyplinę sportową. Bez tego trudno jest się zmotywować. Przyjemność w trakcie treningu to jedno, ale cała pozytywna otoczka również odgrywa bardzo ważną rolę. To, jak się czujemy po treningu, jak wygląda nasze ciało, ile mamy sił witalnych na co dzień, jak śpimy – wszystko powinno skłaniać do uprawiania sportu. Na szczeblu zawodniczym maleje intensywność tych czynników, ale pojawia się całkowicie inna motywacja. Z jednej strony przecież z uwagi na solidną eksploatację organizmu nie odczuwa się już takiej radości, a sił witalnych wręcz ubywa. Dochodzi jednak rywalizacja, uznanie i nagrody. A oto kilka wskazówek, jak wzmacniać swoją motywację:

Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumeratę w wersji PREMIUM lub PREMIUM+.

PRZEJDŹ DO PEŁNEJ WERSJI ARTYKUŁU

 Strona 80

ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE

Najnowsze wydania magazynów „Wychowanie Fizyczne w szkole” i „Edukacja Zdrowotna” to pełen pakiet praktycznych porad, scenariuszy lekcji, narzędzi dla nauczycieli WF, trenerów oraz pedagogów zajmujących się promocją zdrowotną. www.wychowanie-fizyczne.pl www.edukacjazdrowotna.pl