No właśnie, jak to jest, że jeden młody człowiek odchodzi od uprawiania jakiegokolwiek sportu po pierwszej kontuzji, a drugiego solidnie połamie i nie zrezygnuje? Wręcz przeciwnie, wyzwoli w sobie ogrom determinacji, którą mógłby obdarzyć kilka osób. Nie zależy to wyłącznie od siły charakteru, ale również od wsparcia rodziców, wiedzy i kompetencji trenerów, przyjaźni kolegów i koleżanek, po prostu osób, które pomagają wyjść na tzw. prostą po rehabilitacji. Czasem można też odnieść...

„Mimozy” i ci, którzy zostali zmuszeni np. przez rodziców do uprawiania jakiegoś sportu wyczynowego, na pewno nie wyzwolą w sobie determinacji. Z kontuzją poradzą sobie zdecydowanie gorzej. Jest jednak wiele możliwości uprawiania sportu rekreacyjnie. Ważne, żeby się ruszać i prowadzić zdrowy tryb życia, bo żaden medyk nie zastąpi w życiu człowieka – jak ja to nazywam – dwóch doktorów: dr. Ruchu i dr. Diety.

Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumeratę w wersji PREMIUM lub PREMIUM+.

PRZEJDŹ DO PEŁNEJ WERSJI ARTYKUŁU

 Strona 80

ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE

Uprawianie któregokolwiek ze sportów pociąga za sobą istotne przemiany w organizmie człowieka, będące swoistą odpowiedzią na obciążenia, którym jest poddawany. Towarzyszący temu proces treningowy ukierunkowany jest na stałe zwiększanie możliwości, m.in. w zakresie fizjologicznym, psychologicznym czy motorycznym na drodze zmian adaptacyjnych. Ich tempo i zakres uwarunkowane są wieloma zróżnicowanymi cechami osobniczymi, takimi jak potencjał energetyczny, motoryka, właściwości wolicjonalne itp. Mimo to za jeden z głównych...

Powszechnie wiadomo, że jesień i zima to okres częstszych zachorowań. Warunki atmosferyczne takie jak mróz, nasilony wiatr czy śnieg, nie sprzyjają odporności organizmu człowieka. Znany jest fakt, że wysiłek fizyczny podnosi odporność organizmu, lecz nawet sportowców, którzy z pozoru powinni być zahartowani, dopadają w tym okresie infekcje. Jak powinien wyglądać powrót do treningów po chorobie?