MAGAZYN TRENERA

Ćwiczy z nami Maciej Zieliński. Ośmiokrotny mistrz Polski, dwukrotny zdobywca Pucharu Polski i zawodnik dwa razy honorowany MVP polskiej ligi koszykówki. 

Dobrze pamiętam film Biali nie potrafią skakać i tytuł powtarzany jako przypis dla większości koszykarzy rasy białej.Za moich czasów konkursy Slam Dunk najlepszej ligi na świecie, NBA, wygrywali Jego Wysokość Michael Jordan, Dominik Wilkins czy też mierzący zaledwie 170 cm Spud Webb. Nie chodzi jednak o sprzeczkę na temat tego, czy to biali, czy też czarnoskórzy zawodnicy mogą albo potrafią wyżej skakać, pytanie brzmi: „co zrobić, żeby skakać wyżej niż obecnie”?

Na temat treningów poprawiających skoczność z pewnością napisano już tak wiele, że trudno udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Do rozmowy na ten temat zapraszam legendę polskiej koszykówki Macieja Zielińskiego – zawodnika, który zaczynał swoją karierę w roku 1987 roku w Olsztynie, a zakończył ją w 2006 roku we Wrocławiu i ma za sobą prawie 3-letnią przygodą za oceanem w lidze NCAA.

Uważam, że ośmiokrotny mistrz Polski, dwukrotny zdobywca Pucharu Polski i zawodnik dwukrotnie honorowany MVP polskiej ligi koszykówki, dzieląc się swoim doświadczeniem, może udzielić nam kilku ważnych wskazówek. Kiedy pokazuję Maćkowi jego zdjęcia z niejednego podniebnego lotu nad obręczami, uśmiecha się i z przymrużeniem oka mówi pytająco: „Kiedy to było?”. Minęło już dobrych kilka lat od zakończenia jego kariery, ale propozycja doskonałych ćwiczeń mistrza z pewnością zainteresuje wielu współczesnych graczy i trenerów.

Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumeratę w wersji PREMIUM.

PRZEJDŹ DO PEŁNEJ WERSJI ARTYKUŁU

 Strona 33  Strona 34  Strona 35  Strona 36  Strona 37

ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE

Mindfulness, czyli uważność, koncentracja na teraźniejszości, stopniowo zyskuje rzesze osób zainteresowanych samorozwojem oraz kierujących się potrzebą znalezienia swego rodzaju azylu przed coraz szybszym tempem życia i natłokiem obowiązków. Brzmi jak magia, ale nie ma z nią nic wspólnego.

Z Łukaszem Grelą, akademickim mistrzem świata w podnoszeniu ciężarów rozmawia Jakub Jelonek. Łukaszu, opowiedz na początku o Twoich ostatnich startach – mistrzostwach świata w Ałmatach i kwalifikacjach do nich.