MAGAZYN TRENERA

Sportowcy, którzy mają na celu osiągnięcie maksymalnej wydolności fizycznej, muszą zmierzać w kierunku prozdrowotnych zachowań żywieniowych, jakie może wskazać im trener. Ważne jest zatem, aby posiadał on rzetelną wiedzę na temat odżywiania, pomocną przy udzielaniu wskazówek i tworzeniu programu żywieniowego.

Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumeratę w wersji PREMIUM.

ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE

Skład ciała sportowca ściśle koreluje z czynnikami warunkującymi wydolność fizyczną, takimi jak potencjał energetyczny (tlenowy i beztlenowy) czy zdolności motoryczne (siła, szybkość i wytrzymałość). Ponadto przekonanie wielu zawodników rywalizujących w sportach, gdzie wygląd zewnętrzny jest powszechnym przedmiotem troski (gimnastyka, łyżwiarstwo figurowe, pływanie synchroniczne, taniec sportowy) o istocie posiadania idealnych proporcji komponentów ciała sprawia, że dążenie do ich osiągnięcia staje się często jednym z głównych...

I. Reakcja układu krążeniowo-oddechowego na maksymalne wysiłki wykonywane kończynami górnymi i dolnymi przez maratończyków – na poziomie klasy krajowej.

II. Wpływ treningu na zmiany profilu równowagi mleczanowej i krytycznej prędkości pływania w grupie młodych pływaków.