MAGAZYN TRENERA

Czy może być coś prostszego niż oddychanie, które jest jednym z podstawowych procesów życiowych? Wydaje się, że nie. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo jakość oddychania wpływa na nasz organizm. Jak więc powinien przebiegać ten proces w trakcie aktywności fizycznej? Czy można kontrolować wdech i wydech? Jak powinno się prawidłowo oddychać?

Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumeratę w wersji PREMIUM.

ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE

O pozytywnym wpływie rekreacyjnie uprawianej aktywności fizycznej na organizm człowieka nikogo nie trzeba przekonywać. Czy jednak zawsze z ruchu płyną wyłącznie korzyści dla zdrowia? Jakie pułapki czekają na sportowców wyczynowych? Czy sport to na pewno tylko zdrowie?

Zwinność określana jest jako zdolność dostosowania działalności ruchowej do zmieniających się warunków otoczenia. To możliwość koordynacji ruchów dokładnych.