MAGAZYN TRENERA

Jakie mogą być przyczyny kontuzji Achillesa i jak często mamy z nimi do czynienia? Na obrażenia tej części ciała narzekają nie tylko sportowcy wyczynowi, ale również amatorzy oraz osoby tylko rekreacyjnie podejmujące aktywność fizyczną. Urazy i ostre obrażenia ścięgna Achillesa, jak podają statystyki, są najczęstszą przyczyną obligatoryjnej przerwy w treningu i aktywności sportowej.

Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumeratę w wersji PREMIUM.

ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE

Niektórzy zawodnicy mają podwójne szczęście. Mogą przez lata trenować sport, a ponadto, gdy przychodzi czas zakończenia sportowej kariery – znajdują nowe obszary samorealizacji. Nie każdy sportowiec to potrafi. Nie każdy trener, rodzic, nauczyciel potrafi tego nauczyć. Nie każdy jest dobrym animatorem.

Metodyka treningu wymaga stosowania celowych zbiorów ćwiczeń, w postaci różnych form zajęć dostosowanych do założonych celów szkoleniowych i aktualnego stanu zaawansowania ćwiczących. Pojęcie formy treningu określa organizacyjną stronę jednostki treningowej.

W artykule prezentujemy zarówno cechy wspólne jak i różnice treningu obwodowego i stacyjnego.