MAGAZYN TRENERA

Bądź na bieżącoPolecane Artykuły

Grzegorz Więcław

Trening mentalny dla młodzieży uprawiającej sport

Trening mentalny w Polsce cały czas przede wszystkim kojarzy się ze sportem zawodowym i olimpijskim. Wielka szkoda, bo może on być z powodzeniem wykorzystywany na różnych etapach szkolenia. Może także przynosić wymierne korzyści niezależnie od wieku, doświadczenia i poziomu umiejętności. Liczne badania naukowe oraz doniesienia praktyków potwierdzają tezę, że młodzi sportowcy mogą z powodzeniem uczyć się i stosować podstawowe techniki treningu mentalnego. Okres dojrzewania jest najlepszym momentem w rozwoju sportowca, aby wdrażać jego elementy. Grzegorz Więcław podpowiada jak to zrobić.

Jakub Myszkorowski

Doskonalenie przyjęcia kierunkowego w grach zadaniowych

Piłka nożna to dyscyplina, w której – poza bazową wytrzymałością – o powodzeniu decyduje połączenie co najmniej trzech elementów: techniki, taktyki i szybkości. Jest to nierozerwalna trójca – nawet maestria w dwóch z tych zakresów przy brakach w trzecim skazuje zawodnika na to, że jego rozwój zostanie na pewnym etapie zatrzymany. Doskonałym przykładem możliwości harmonijnego bodźcowania wszystkich trzech jest wykorzystanie przyjęcia kierunkowego. Można je rozwinąć wykorzystując gry zadaniowe opracowane i polecane przez Jakuba Myszkorowskiego – trenera piłki nożnej z Licencją UEFA A.

Jerzy Lipski

Przygotowanie młodego zapaśnika do startu w ważnych krajowych zawodach sportowych

Trener zapasów często przebywa z zawodnikami podczas wielu godzin treningów, zawodów oraz w trakcie licznych podróży. Wspólnie spędzone chwile nierzadko nadają ich relacji szczególnego wymiaru. Ich kształt zależy nie tylko od przyjętej przez trenera strategii rozwoju młodego zapaśnika czy jego podejścia pedagogiczno- -psychologicznego, lecz również od umiejętności komunikowania się. Jak wobec tego skutecznie rozwijać swoje predyspozycje komunikacyjne? Kilka rozwiązań podsuwa Jerzy Lipski - w przeszłości kierownik wydziału wyszkolenia sportowego, wiceprezes , a następnie sekretarz generalny PZZ.

Jakub Rzeszowski

Możliwości dotowania klubów sportowych z budżetu jednostek samorządu terytorialnego

Podstawowym elementem funkcjonowania dzisiejszych klubów sportowych są finanse. Brak odpowiednich środków pieniężnych powoduje, że ich działalność jest zagrożona. Z pomocą przychodzą jednak mechanizmy prawne pozwalające na dotowanie klubów sportowych. Jednym z nich jest finansowanie wspomnianych podmiotów przez JST. Jak pozyskać dotację na gruncie obowiązujących przepisów prawnych oraz które kluby mogą starać się o dodatkowe środki finansowe? Szczegóły w artykule Jakuba Rzeszowskiego.

Jakub Myszkorowski

Indywidualizacja procesu analizy w piłce nożnej

Liczne doświadczenia trenerskie pokazują, że indywidualizacja w ramach analizy w piłce nożnej jest już dzisiaj nie tylko jedną z możliwości, ale przede wszystkim koniecznością. Dzięki jej wykorzystaniu możemy znacznie poprawić wyniki naszego zespołu. W jaki sposób przeprowadzić indywidualną odprawę zawodnika? Na co zwrócić uwagę i jak z nim rozmawiać? O tym wszystkim pisze doświadczony trener piłki nożnej z Licencją UEFA A Jakub Myszkorowski.

Mateusz Gawełczyk

Dekalog żywieniowy młodego sportowca

XXI wiek to czas rozwoju nowych technologii, który pozwala nam na dostęp do niemal nieograniczonej wiedzy. Jej jakość pozostawia jednak wiele do życzenia. Mimo to młodzi sportowcy, trenerzy oraz ich rodzice często podlegają różnego rodzaju modom i trendom żywieniowym. Natłok informacji sprawia niestety, że często wybierają oni niekorzystne dla zdrowia podopiecznego rozwiązania. Dlatego też zadecydowaliśmy, że przy pomocy naszych ekspertów opracujemy dla Państwa cykl artykułów dotyczących żywienia młodego zawodnika.